Hel van Kasterlee: 0 op 4

De hel werd een echt hel voor de WTDT-atleten, allen gaven in zeer zware omstandigheden op tijdens het MTB'en. Verslag van Johan hier, dat van Peter hier. Wie wel de finish haalde was de Fil, maat van Tony, zijn verslag is hieronder te lezen.
15km.lopen+ 106km mountainbiken+30km lopen, een winterduatlon die ze de HEL noemen, nu weet ik waarom….
Na een loop van 15km. die ik in 1u11min. afhaspelde moesten we op de mtb. Voor 106km. op een prachtparcours voor 90% in de bossen in en rond Kasterlee. Het prachtparcours veranderde algauw in een nachtmerrie. De modder was op den duur niet meer te ontwijken, het was stampen om er door te rijden. Het was moeilijk om momenten van recuperatie in te lassen en daarbij nog te eten en te drinken. Het was een afvalrace, je voelde het, je kwam op het parcours amper nog collega zotten tegen. De vierde ronde heb ik nagenoeg niemand gezien, zo erg was het deelnemersveld uit elkaar gerukt. Zonder nog van de mechanische problemen te spreken. Driemaal ketting af, eenmaal versnellingsapparaat in de spaken…enz…kwamen daar nog krampen aan de bovenbenen bij. Een paar minuten tegen een boom staan stretchen en hop weer den bike op. Enfin allemaal niet zo erg, kon telkens verder rijden. Na de aanslagen op armen,rug,benen en schouders te hebben ondergaan stond na 6u46min. coach Nick (met de glimlach) klaar om mij nog eens te vergezellen op een marteling van 30km. lopen.Na mijn krampen tijdens het fietsen was ik niet overtuigd of ik het wel zou halen. Tony (triatleet en werkcollega waregem) riep mij nog toe de eerste 5km. traag te starten en alleen maar eten en drinken. Heb ik gedaan wat me voor de verdere loop misschien wel gered heeft van ergere. Ook Nick dacht eraan mij te motiveren om te eten en drinken. Zelfs de jan had eraan gedacht cola (zonder whisky) gasvrij te maken zodat ik die makkelijk kon opdrinken. Het moeilijke was de krampen onderdrukken, de eerste ronde viel al bij al nog mee maar dan begon de miserie in het koppeke dat ik gans de dag gebruikt had (ben dat niet gewoon hé). Wat me enorm motiveerde was dat niemand mij voorbijliep maar dat ik van lichtje naar lichtje(achterlichtjes van de meefietsende coaches) kon lopen en zo nog enkele moegestreden maar dappere atleten kon oprapen. Na 3u15min. lopen waren ook die 30km. overwonnen. Na 11u14min.01sec.onderweg te zijn geweest liep ik moe maar zeeeeeeer tevreden over de rode loper de sporthal binnen tot op het podium, waar de muziek volle petrol stond en de mensen enthousiast de atleten toejuichten.
Van de 248 atleten zijn er 122 binnen de limiet van 12u geëindigd Bibi hier is de100sten
Ik twijfel nu niet meer, ik ben niet zoals wijn… ik ben wijn….hoe ouder hoe….beter. Owowowow… Niet vergeten hé fil… Fielen dank aan mijnen trainingsmaat & coach Nick, de Jan die voor veel praktische zaken zorgde, zijn vrouwke Hannelore die de zotste supporter op het parcours was, Den tony voor de vele tips wat betreft duatlon zijn vrouwke Fien en aanwezige triatleten van wtdt voor de aanmoedigingen tot op het einde. Ook iedereen bedankt voor de telefonische aanmoedigingen. En dan vaneigens nog mijn vrouwke & dochter die gans het jaar den fil zien vertrekken op zijn savatten of zijne fiets en dan nog al dat gezever over dat sport, en toch nog de grootste supporters langs het parcours zijn. Friends, thanks for everything!
Grts.fil Voor verdere info over de Hel klik hier.

Hel van Kasterlee: interview met Tony op de valreep

Tony, onze man van vele "triatlonoorlogen" waagt zich dit jaar voor het eerst aan de hel, een interview.

Waarom?

Om mijne maat Kurt een plezier te doen, omdat ik al 2 jaar zeg om eens mee te doen. Denk dat de 2 niet te vergelijken zijn het is zoals trailrunning super zwaar maar anders.

Hoe voorbereid?

Om eerlijk te zijn en de meeste weten en kennen mij wel. NIETS voorbreid, gezien de omstandigheden op het werk en de onderhandelingen voor 281 ontslagen was het een beetje super druk, in het weekend als het past eens fietsen en in de week eens lopen. De winter is voor mij rust.

Begeleider?

Erwin zal mij door de laatste 30 moeten loodsen en hij zal er zijn werk mee hebben. Wou het zelf eens meemaken en wij kennen elkaar al van lang geleden in den triatlon.

Verwachtingen?

Geen!!!!!!! Zal wel zien waar ik kom het zal op ervaring zijn en het kopje zal ook wel willen, nu alle stress van het werk voorbij is.

Waarom?

Ik denk zoals zoveel, om te zeggen dat je eens iets hebt gedaan wat een ander niet doet. En om aan te tonen dat zot zijn niet erg is.

Hel van Kasterlee: interview met Johan

Na de Ironman van Frankfurt, nog een uitdaging voor Johan in 2008, een interview...
Waarom De Hel, is nen volledigen nog nie zwaar genoeg?
Tja waarom, als ge tussen de duvels en leffe's met een benevelde geest denkt te moeten meedoen en ge dan niet meer durft terug te krabbelen. Maar als ne Ironman lukt, moet door de Hel gaan misschien ook lukken.
Hoe hebben jullie zich voorbereid? Hoe zwaar is om zich in de winter voor te bereiden?
Enkele wedstrijden lopen en MTB. Een marathon en een halve marathon als loopwedstrijden en voor de MTB 2 marathons in de ardennen proberen te rijden + een strandrace. verder wekelijks op de MTB een lange rit en lange duurlopen opgevoerd tot 2u25. In de winter is het mentaal zwaar om u terug op te laden, vooral na een een zwaar voorbereiding voor de Ironman in het voorjaar. Goe voor ene keer, maar dan nooit meer?
Wie wordt de begeleider in het laatste lopen en hoe heb je die kunnen overtuigen?
Mijn schoonbroer. Hij reed ongeveer 9jaar geleden mee op mijn 1ste marathon en geeft ondertussen steunwieltjes op zijne velo en extra batterijen voor zijn voorlicht, want het zal ne lange rit in't donker worden. Maar voor Lore's beroemde broodpudding wil hij nog ne keer zadelpijn trotseren.
Wat zijn de verwachtingen?
Heelhuids finishen.
Waarom moet nen triatleet zeker ne keer de Hel meedoen?
Ge moet al een beetje wako zijn om ne Ironman te doen, dus da helpt ook voor Kasterlee, peis ik.

Hel van Kasterlee: interview met Peter

Na de Ironman in Nice dit jaar, de volledige in Almere 2007 en de 3/4 Gerardmer 2006 , krijgt Peter er niet genoeg van en start eveneens in Kasterlee, een interview.

Na de succesvolle volledige triatlon in Almere in 2007, nam Pascal in 2008 een snipperjaar, lang heeft het niet geduurd. Komende zondag staat hij aan de start in Kasterlee, een interview.

Waarom De Hel, is nen volledigen nog nie zwaar genoeg?

De naam alleen al, als het zo een hel is wil ik dit meemaken (ik ben dan ook een klein duvelke). Zoals je weet is triatlon toch wel een extreme sport dus wie eens geproefd heeft van de volledige wil toch wel eens iets om mee te vergelijken. Voor mij was het vooral de uitdaging om terug te beginnen trainen en daarvoor had ik een grote stimulans nodig.

Hoe hebben jullie zich voorbereid? Hoe zwaar is om zich in de winter voor te bereiden?

Ik ben in september terug begonnen met trainen, begon van 3km lopen naar nu december 21km lopen (de bedoeling was om 3 maal per week te lopen,wat soms gelukt is en andere maal niet). Voor het fietsen heb ik iedere week een VTT ingepland (terug was het de bedoeling om 2x per week te fietsen,dit is volledig mislukt ik heb wekelijks 1 vtt gereden en daarmee moet ik het doen). Hoe zwaar is het in de winter trainen? Voor mij heel zwaar! Korte dagen, fris waardoor de moed toch wel een beetje in de schoenen zakt. Ik moet zeggen lopen viel nog mee maar 's avonds aanzetten om te fietsen was niet meer te doen voor mij en daar ik een buitenmens ben zie ik niet zitten om in een fitness te trainen SAAI !!

Dus met weinig woorden NIET GOED VOORBEREID het zal een karaktertraining worden.

Wie wordt de begeleider in het laatste lopen en hoe heb je die kunnen overtuigen?

Mijnen directe baas daar het ook een fervente sporter is moest hij geen 2x denken + hij was blij om mij ne keer te zien afzien (kwestie dat we zeer collegiaal zijn).

Wat zijn de verwachtingen?

AANKOMEN!

Waarom moet nen triatleet zeker ne keer de Hel meedoen?

Ik ga dat ne keer zeggen daarna.

Hel van Kasterlee, met janettespatbord

Volgende zondag 21 december gaat opnieuw de winterduatlon van Kasterlee door: 15km lopen - 105km MTB (tzal ploeteren worden) - 30km lopen (voor velen in den donker). Dit jaar zijn er 5 WTDT'ers ingeschreven: Kurt, Tony, Peter, Pascal en Johan. Kurt is enige met ervaring in Kasterlee, reeds 3 deelnames met een eindtijd van 9u38 in 2007! Door een blessure zal Kurt jammer genoeg niet kunnen deelnemen maar supporteren zal hij zeker doen. Enkele tips van Kurt:

• ga een maand ervoor op stage maar raak vooral nie gekwetst anders ist voor de zak
• maakt dat u ne velo tiptop is
• vergeet u janettespatbord nie, 5 uur met een nat gat rondrijden is geen lacherke en ge moogt altijd tmijne bezigen
• jaagt u nie op tijdens fietsen ge zult toch telaat zijn om u tante mariette nog te bezoeken dienen dag
• vooral ronde 3 ist lastigst in ronde 1 haalde mannen in, ventjes die denken dat ze goe kunnen lopen, en ventjes die goe kunnen lopen. in 2 ronde begint ge u aftevragen waar ben ik nu weer aan begonnen met mijn dom hoofd . en in ronde 3 worde ingehaald door de eerste mannen en het begint al wa zeer te doen en ge krijgt goesting in ne duvel en ne camel (da laatste is persoonlijk). en in ronde 4 kunde u oppeppen ant feit dat het de laatste keer is dat ge daar passeert en vooral aan de lijken dat je nu en dan voorbij fietst.
• na het fietsen kunde beter volledig strippen en volledig nieuwe kleren aandoen, en geef ook een vestje mee aan uwe begeleider met de velo als donker wordt kan het wel een beetje koud worden.
• 1ste lopen en fietsen kan gerust met de zelfde kleren, enkel een termo vest bij aandoen voor het fietsen
• rijden met ne camelbag en na 2 ronden laten bijvullen is ideaal
• heb indruk dat eerste loopkilometers, aanduiding iedere kilometer, langer zijn dan de laatste.
• geef eten en drank mee aan u begeleider, nen ipod die loeihard staat is ook nie slecht.
• en vooral geniet ervan van begin tot einde, en als ge het echt tof vindt kunde in 2009 weer meedoen kga da ook proberen

Een serieuze kandidaat voor de eindzege is Nick Baelus, surf zeker ne keer naar zijn blog 'Fit for life'!
Nog nen oproep aan alle WTDT'ers: KOM SUPPORTEREN, HET ZAL WEER KOUD MAAR WEL GEZELLIG WORDEN!!!

Kerstloop Waregem: uit de winterslaap ontwaken!

Zondag 7 december was het opnieuw de kerstloop in wijk Ter Biest te Waregem. Sophie & Karl namen deel aan de 4,5km (volgens de Garmin GPS van Karl maar 4,3 km), kwestie van 'de snelheid wat op te drijven in de winter'. Sophie werd 2de bij de dames in 16'39, Karl werd 9de in een tijd van 14'56. De volledige uitslag is hier te bekijken. Ruben Vandevoorde (nieuw lid) nam deel aan de 10km en werd 62ste in 38'27, de volledige uitslag is hier te bekijken. Volgende opdracht is de kerstcorrida (5km) te Tielt op 2de kerst, kwestie van de snelle spiervezels aan te porren tijdens te feestdagen...

Run-Bike Wachtebeke: 2x podium

Dit weekend ging de Run-Bike in Wachtebeke door: 2 atleten met één MTB die door de Puyenbroekse bossen en velden ploeterden (afwisselend op de fiets en lopend). Edward en Lode namen deel aan de 9km en werden daar mooi 2de in een tijd van 0:35:04. Sophie en Karl namen deel aan de 18km en werden 18de overall en 3de in de mixed (man-vrouw) categorie in een tijd van 1:08:00. Recht blijven was op sommige momenten het lastigst, iedereen is wel een paar keer op zijn gat of buik beland, maar twas wel plezant. De volledige uitslag is hier te bekijken. Foto met dank een www.3coach.be.