Zondag 23 maart om 10u30 aan het sportstadion te Menen start de Bike and Run over een afstand van 12km. Voor WTDT starten er 3 teams: Edward+Lode, Karl+Sophie en Geert+Michiel.Elk duo legt zo snel mogelijk het traject af waarbij er onbeperkt gewisseld mag worden tussen lopen en fietsen binnen het duo. Elk duo beschikt over 1 MTB. Bedoeling is van een zo goed mogelijk evenwicht te zoeken tussen snel lopen voor de ene en al fietsend recupereren voor de ander, en omgekeerd. Een goeie samenwerking en op juiste tijdstippen wisselen leiden tot succes!